⚡ Видеокурс: "Коронавирус: от тревоги и усталости - к спокойствию, ясности и вдохновению".
Коронавирус распространяется быстрыми темпами, и, вероятно, скоро мы начнем слышать новости о том, что им болеют наши знакомые и друзья. Одно дело читать статистику в новостях, и совсем другое - столкнуться с этим в реальной жизни.
Также мы будем сталкиваться с кризисом экономики, когда всё дорожает, сложнее зарабатывать, а денег становится меньше. По этим причинам тревога и напряжение будут расти.
В таком состоянии сложно ясно думать, принимать правильные решения и вообще находить силы, чтобы двигаться вперед. Также есть данные о том, что постоянный стресс снижает иммунитет организма. И тогда на первое место выходит то, понимаем ли мы, как устроен этот стресс, почему мы чувствуем именно этот набор эмоций, и как на это можно повлиять, чтобы чувствовать себя более безопасно и надежно.
Понимаете ли вы, что чем более ресурсное состояние у вас будет, тем лучше вы пройдете этот кризис?
Для этого я записал продукт, который идёт 2 часа, где я разбираю самые глубокие причины, которые влияют на наше состояние во время кризиса.
Треклист:
1. Вступление (09:13) - что нужно знать перед просмотром.
2. Страх смерти (44:45) - я подробно рассказываю, как страх заразиться и заболеть связан со страхом смерти, о котором не принято говорить, и как этот страх создаёт в нас сильную фоновую тревогу - и что с этим делать.
3. Страх за близких (26:20) - ещё один страх, который "где-то далеко", но я покажу, как он связан со страхом одиночества и ненужности, которые могут сильно влиять на нас, если мы не знаем, как они устроены.
4. Как устроена тревога и что помогает с ней справиться (19:58) - рассмотрим защитные механизмы, которые мы осознанно или нет применяем, чтобы сохранять устойчивость. Разберем, что из этого работает, а что нет.
5. Как зарабатывать деньги в кризис (22:27) - что нужно знать о работе во время кризиса, чтобы стабильно обеспечивать себя.
6. Как не развалить отношения во время кризиса (10:02) - обсудим, что поможет нам поддержать отношения с теми, кто нам дорог.
Общая длительность: 2:12:47.
Бонус: к видеоверсии в комплекте будет идти аудиоверсия.
Цена с учетом кризиса: 490 рублей.
Чтобы получить продукт, пишите мне в личку.
P.S. Если вы хотите получить бесплатно один трек на выбор из списка выше, сделайте репост этой записи и напишите мне в личку название трека, который вам хотелось бы послушать.