Сильные эмоции
Вы когда-нибудь задумывались, как много в нашей жизни вещей, которые мы не делаем из-за того, что они сопровождаются слишком сильными эмоциями?
Когда не просим что-то или не говорим о том, что важно, потому что стыдно, а вдруг отвернут, вдруг сделают больно, вдруг не так поймут, а вдруг проигнорируют.
Когда мы не делаем важные вещи, потому что страшно, тревожно, а вдруг станет ещё хуже. Например, не идём к врачу, пока не станет совсем плохо, потому что а вдруг слишком многое придется менять, а вдруг будет слишком больно, а вдруг станет ещё хуже и т.д.
Иногда задумываешься, насколько это простые вещи, если их просто начать делать. Формально и механически их делать не так уж сложно, много времени они не занимают и не сильно нагружают. Но когда примешиваются сильные эмоции, мы начинаем избегать эти важные действия.
За что люблю психологию - что с её помощью постепенно удаётся отделить эмоции от действий. Сделать так, чтобы они не были больше тебя, не застилали обзор.
И тогда неприятные вещи становятся просто неприятными вещами, а не тяжелыми и невыносимыми. А когда нет сильного давления эмоций, появляются силы действовать.
На практике разница между этими состояниями очень большая.